Для кого это может быть полезно?
Вы чувствуете тревогу о будущем, застряли в рутине или откладываете важные дела? Возможно, вам сложно принимать решения, вы ощущаете давление и усталость или сталкиваетесь с чувством опустошенности. Если вам знакомы эти состояния, индивидуальная консультация поможет разобраться в ситуации и найти опору в себе.
Я работаю со взрослыми, которые переживают жизненные кризисы, сталкиваются с прокрастинацией, выгоранием и внутренними конфликтами. Вместе мы разберёмся, что мешает вам двигаться вперёд, и найдём способы справляться с трудностями бережно и устойчиво.
Как проходит консультация?
Онлайн консультация
Длительность 1 час
Skype, GoogleMeet, Telegram, Whatsapp
3 000 руб.
Очная встреча
Длительность 1 час
г. Москва (кабинет в центре)
4 000 руб.
Первая встреча — это знакомство. Мы обсудим, что вас беспокоит, чего вы хотите достичь и как я могу помочь. Если у вас нет конкретного запроса, а лишь ощущение, что что-то в вашей жизни происходит не так — я помогу вам сформулировать ваш запрос. Уже на этом этапе вы сможете лучше понять себя.
В работе я опираюсь на ACT-терапию — научно обоснованный подход, который помогает снизить влияние тревоги и стресса, научиться действовать в соответствии с ценностями и улучшить качество жизни.
Я придерживаюсь бережного, поддерживающего подхода. Вы не останетесь наедине со своими переживаниями — вместе мы найдём путь к вашему благополучию.
Готовы начать? Запишитесь на консультацию, и мы вместе найдём решение.